急21天减肥法有经历者进我正正在实行21天减肥法此日是第一天没什么感应即是全身没干劲晕可

  急!21天减肥法有体验者进!我正正在实行21天减肥法,本日是第一天,没什么感触,便是全身没劲,头晕。可...

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  急!21天减肥法有体验者进!我正正在实行21天减肥法,本日是第一天,没什么感触,便是全身没劲,头晕。可不行够把3天不必膳改成2天不必膳?中8天吃生果蔬菜改成5天?中8天吃生果蔬菜吃什...

  急!21天减肥法有体验者进!我正正在实行21天减肥法,本日是第一天,没什么感触,便是全身没劲,头晕。可不行够把3天不必膳改成2天不必膳?中8天吃生果蔬菜改成5天?中8天吃生果蔬菜吃什么好?苹果、橙子、胡萝卜能够吗?感谢感谢啦

  我真的急需减肥阿!要学播音主理身段很紧急的!必需正在口试之前瘦下来阿!我现正在身高160、体重130,女生,很胖是不是?求亲们助助我…睁开我来答

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  睁开统共我现正在是第三天,感触挺好的,便是本日起床有点乏力。诰日开端第二阶段了,我的食谱蓄意是云云的:

  晚餐:生果一小份(我蓄意吃青苹果,红苹果,番石榴)仍然买好了,我诰日就能够开端吃了。

  亲,借使你要口试,我倡议你不要偷懒,云云不正经央求本身很容易败北的,我便是个例子,仍然败北几次了。

  固然不是很胖,但是体型看上去很胖,但不是每个别都雷同,给亲做一下参考吧。本解答由网友推选已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  你第一天感触很悲伤 但到第三天根本上就没什么感触了 以是必然要坚决住三天!!!

  第二阶段的八天吃的生果:苹果 柚子 香蕉(防备不要正在非常饿的岁月吃 对心脏欠好)草莓 葡萄柚

  蔬菜:菠菜 胡萝卜 黄瓜 白萝卜 芽菜 芹菜 菌菇类 花椰菜(防备能生吃的生吃 不行的水煮吃 实正在吃不下的话就加一点点点点盐

  睁开统共我举动一个众次考试21天败北的人告诉你,借使光节食,而不补充运动量,那么带来的便是代谢迟缓,或许饿了良众天,却没有掉几斤肉。七日快速减肥法。。已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开统共呵呵,我的QQ空间有减肥要领已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  减肥好方法七天

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