伊能静自曝产后减肥试遍各式步骤减糖饮食最有用

  伊能静分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐,她也用同样的式样照料家人。

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静正在举荐序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过百般减肥法,一下手瘦得很速,网红21天减肥法但一规复寻常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,庄厉推行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很称心,永远瘦不到产前的神态。但正在下手试验减糖饮食,找到了终身受用的饮食式样:不但消吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,现正在她虽50岁,21天减肥法心得却活得像25岁,她也用同样的式样照料家人,为女儿采取高油、低糖食品,女儿也十分壮健,没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。

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