我就忧郁了运动减肥一礼拜了其他地方没瞥睹瘦胸部倒是小了一圈以前40现正在38号码这速率下去

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  我就烦闷了,运动减肥一礼拜了,其他地方没瞥睹瘦,胸部倒是小了一圈,21天速效减肥法以前40现正在38号码,这速率下去不到一个月就成飞机场了,,烦死了,,何如办啊????!!!!!...

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  睁开统共有时期会有这种境况啊 你看看很众运带动都是飞机场啊 要不你就找个专业的教授带着你尝尝不要盲主意运动 有时期反而会酿成难看的肌肉就得不偿失了已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  睁开统共你是做什么运动呢?平居饮食民风是什么样?安息的纪律是什么样?念减什么地方?诘问我就速走加慢跑,吃的也寻常,除了晚餐不吃或者喝点麦片追答能够去健身房练练瑜伽。

  吃的一日三餐能够。尽量不要吃夜宵。每餐大体七八分饱,不行吃撑。刚吃饱不要坐或躺。早睡早起。众喝水。如此该当是ok的。

  练瑜伽,正直到全身筋骨,又不会很大行动长肌肉的,又有调摄生息、减弱等才能。已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  睁开统共运动式样的题目啊..脂肪打发首要是有氧运动,又有用饭也要细心,,不妨是你吃的东西过错。已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  睁开统共芭蕾舞艺员很瘦,然则都说他她们身体好。不是说胸巨细的来由,是由于她们身体真的很好 。蛮腰堪一握,梨花正芳时。再一个,阿谁 你结果几斤重。诘问一百四十控制吧,追答……

  2015-03-19睁开统共傍晚尽量少吃,平淡。早睡早起,早上养分肯定要填塞,正午热量肯定要填塞。不要喝碳酸饮料,和吃高热量零食。熬夜也会长胖,不吃早饭也会长胖。最紧张的是心美。更众诘问追答诘问我有独揽饮食的,减肥二十一天追答也能够喝点中药医疗下,很慢,瘦不下去身体里的胆囊消化脂肪成效斗劲弱。顺带提下中药来的很慢,我信中药的来由即是我也曾找个80众岁的老中医来了半个月的药,脸上的痘痘和痘印都好了。很奇妙诘问有瘦下去的,惋惜瘦的过错劲,追答你指的是中药吗?已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起1收起更众回复(22)为你保举:1

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