21天减肥法适合咱们中学生用么?

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  提议:合理饮食,尽量不要吃油腻食物,众吃蔬菜有利于强壮,早上起来喝杯盐水,再去跑步,夜间先用膳,吃完饭停息半小时后,正在去马途慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,正在推拿按摩自身肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后停息已而,就睡觉,尽量早点睡,云云对峙下去,必然会瘦下去,不瘦的话,那即是你自身喝水都市胖的,这就没手腕了。

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