【今日菜谱】减肥不忌口瘦身美食鸡蛋番茄菠菜杯

  不单热量低,伙食纤维丰饶,更珍贵的是,操作起来很纯粹,很纯粹啊!零根底的美眉绝对信手拈来!急速学一学吧~

  1、番茄皮里富含番茄素、维生素和伙食纤维,番茄皮斗劲薄,以是番茄红素很容易正在去皮经过中流失。

  ※小贴士:蛋清打散即可,不要交代或者打出太众气泡,不然做出的制品会有许众孔,影响体面。

  第四步:将打散的蛋清倒入烤盘,细心,不要倒得太满,21天减肥效果不然烤的时期容易溢出。

  末了不知大众发没浮现,21天减肥的食谱我们这道【鸡蛋番茄菠菜杯】没有放任何调料。您可能遵循我方的口胃,稍微加一点盐,或者调我方锺爱的酱汁来佐味。

  若何样?既有创意又瘦身美味的可口,是不是超纯粹呢?急速做起来吧~返回搜狐,查看更众

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