大杏仁瘦身沙拉夏日粗略急速的减肥食谱

  主旨提示:夏日到了,窈窕肉体对女性来说至合主要。小编举荐夏日纯粹迅速的减肥食谱,大杏仁蔬菜沙拉,让你轻松瘦下来!

  辅料:樱桃番茄20个、线、荷兰豆撕去双方的筋洗净。圣女果洗净,对半切开;

  2、锅中倒入水,大火加热至水欢喜后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可合火,20秒钟后捞出,放入冷水中浸泡;

  3、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中,放入圣女果和线茶匙盐和橄榄油,搅拌匀称,结尾倒入大杏仁即可。

  大杏仁蔬菜沙拉减肥效果:钻探注解,适量地食用杏仁能削减热量摄入,轻断食减肥法食谱诟谇常有用的减肥形式。这道杏仁蔬菜沙拉不只包括能饱腹的杏仁,再有富含纤维素的蔬菜,绝对是一道适口又饱腹减肥食谱。

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  一周减肥食谱

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