减肥啊求助~断食十天后每天只吃2-3个苹果正在先河用饭会不会超速反弹?

  减肥啊!求助~断食十天后(每天只吃2-3个苹果)正在入手用膳会不会超疾反弹?

  减肥啊!求助~断食十天后(每天只吃2-3个苹果)正在入手用膳会不会超疾反弹?

  我争持十天没用膳,只吃苹果,粗略瘦了8斤驾御,再入手用膳,只吃早上午时,黄昏依旧吃生果会不会没见效了,依旧会反弹啊?求巨子啊...

  我争持十天没用膳,只吃苹果,粗略瘦了8斤驾御,再入手用膳,只吃早上午时,黄昏依旧吃生果会不会没见效了,依旧会反弹啊?求巨子啊

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  张开统共我有断食过25天~纯水 苹果都没吃~~最少我眼里你这个不是断食~算节食吧~

  况且 你这8斤减的 一半以上是水分~并不是真的脂肪~一朝入手光复寻常用膳 反弹神速~

  黄昏必然要吃的话~我举荐你吃柚子~我平常一个柚子会吃2天~瘦身功效也不错~可是不要太晚吃 否则会水肿~

  我倡议你再众争持一下最少争持一个月~你这种减肥10天 就即速逗留寻常饮食 基础上都市反弹 终末还会让你困惑这种步骤不适合你~争持的久一点就真的瘦下来了~平常人寻常减肥 倘使减了30斤 寻常来说反弹规模都市遭5-10斤以内~这事寻常形势不是减肥凋落~因而遵从这个数字 你要遵从我方的目的 再众减5-10斤已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  只吃苹果不吃其它食品,这自身便是一种纰谬的减肥步骤。固然短期内体重会下降,但这种步骤,只消光复寻常饮食即速就会反弹。

  一天只吃苹果的节食减肥步骤的道理都是通过削减盐分的摄入而导致身体脱水,从而削减体重。

  会变成养分不均衡,后果是伤元气,由于卵白质的摄入量亏损,会变成厌食症、精神抑郁等,这里趁便提一下厌食症的升天率是仅次于癌症。况且如此的饮食,一朝光复寻常饮食即速就会复胖。

  这种简单的食品减肥法,由于缺乏养分而损害强健,21天减肥食谱乃至会激励免疫力失调的紧张。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

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